Therapievormen
Psycholoog
Gevoelig zijn voor anderen, de positieve kant:
- Ben je gevoelig voor de stemmingenen gevoelens van anderen?
- Kun je goed ‘ruimte geven’ aan anderen?
- Kun je goed presteren onder stress?
- Kun je je 100% voor iets inzetten en heb je daardoor veel bereikt?
- Ben je loyaal?
- Geef je mensen steeds een nieuwe kans?
- Ben je intuïtief?
Bovenstaande zijn krachtige en mooie eigenschappen
Maar soms raken deze eigenschappen uit balans, bijvoorbeeld:
- Als je je zo aanpast, dat je niet krijgt wat je zelf nodig hebt.
- Als je een ‘people pleaser’ bent maar jezelf vaak vergeet.
- Als je je soms niet gehoord of gezien voelt, maar dat niet zegt.
- Als je geduld hebt met anderen, maar (te) kritisch bent naar jezelf.
- Als je zo loyaal bent, dat je geen gezonde grenzen stelt.
- Als je anderen alle ruimte geeft, maar jezelf minder.
- Als je jezelf ‘niet goed genoeg’ vindt.
- Als je bang bent voor conflicten, afwijzing of boosheid van anderen.
- Als je niet zegt wat je wilt, omdat je bang bent voor afwijzing of je je schuldig voelt.
- Als je in gedachten vaak dialogen hebt waarbij je moet omgaan met andermans reacties.
Wat kan ik bieden?
Allereerst wil ik je laten weten dat je welkom bent voor een (kosteloze) kennismaking. Want het hebben van een vertrouwd gevoel / klik is immers de basis wanneer je begint aan verandering en therapie.
Daarna hoor ik graag uitgebreid je verhaal en je achtergrond. Dit heet je ‘intake.’
Hierbij worden tevens je vragen en behoeften in kaart gebracht.
Aan de hand daarvan maak ik een behandelplan, dat we samen bekijken en optimaliseren.
Veel behandelingen zijn kortdurend, dan ‘lopen we relatief kort samen op’ om inzichten te krijgen en zodat je zelf nieuwe keuzes kunt maken.
Soms kan het ook fijn zijn om elkaar langere tijd te ontmoeten en samen te staan.
Hierbij volgen we wat voor jou kloppend voelt.
In beide gevallen evalueren we regelmatig of je bereikt wat je wilt bereiken en wat goed voelt wat betreft sessies.
Tijdens de sessies
Inhoudelijk is er altijd ruimte voor je om te vertellen hoe het gaat, waar je innerlijk mee bezig bent. Zodat we samen kunnen onderzoeken wat de kern is van je problemen en patronen.
Hierbij kunnen Transactionele Analyse en EMDR erg fijn zijn om te gebruiken. Zie de tabbladen Transactionele Analyse en EMDR voor wat meer achtergrondinformatie hierover.
Wanneer je je eigen klachten beter gaat begrijpen, word je deskundig op het gebied van je eigen denken, voelen en doen. Daarnaast kun je belangrijke momenten of situaties in je leven gaan verwerken met EMDR.
Hierdoor worden vervolgens groei en ontwikkeling mogelijk. Zo kun je uiteindelijk weer balans creëren. Je gaat rust ervaren en vertrouwen voelen in jezelf en je leven.
Wat anderen deelden
Michelle heeft mij geholpen om weer te leren luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel. Haar warmheid, puurheid en oprechte betrokkenheid zorgden ervoor dat ik mij, ondanks de spanning waarmee ik de gesprekken in het begin inging, steeds veiliger voelde en me langzaam kon openen. Door haar begeleiding en de transactionele analyse heb ik mijn innerlijke kind weer mogen ontmoeten en heb ik geleerd meer vanuit mijn volwassen zelf keuzes te maken die goed zijn voor mij. Regelmatig sloot mijn vriend ook aan bij de gesprekken, wat niet alleen voor mij, maar ook voor ons samen ontzettend waardevol is geweest. Ik heb bewondering voor de manier waarop Michelle niet alleen begeleidt, maar ook hoe zij zelf in het leven staat. Dankzij haar leef ik dichter bij mezelf en gun ik mijn gevoelens eindelijk de ruimte die ze altijd al verdienden. Ik gun iedereen iemand als Michelle naast zich.
Elk woord gemeend ❤️
Michelle is een hele warme en betrokken psycholoog die echt naast je staat. Ze luistert goed, is duidelijk en komt snel tot de kern. Samen maak je een concreet plan waardoor je weet waar je aan werkt. Geen onnodig lange trajecten, maar doelgericht en effectief. Absoluut een aanrader.
Ik ervaar de begeleiding van Michelle als ontzettend prettig en enorm waardevol.
Ze geeft mij het vertrouwen en de ruimte om mezelf open te stellen. Ze ziet en hoort mij echt, ze legt patronen goed uit en ze denkt met mij mee. Ook wanneer hulp vanuit een andere hoek beter passend lijkt. Haar interesse in mij voelt oprecht en eerlijk, niet omdat het haar werk is. Ik ben heel erg dankbaar voor de veilige ruimte die zij creëert en kan haar zeker aanraden als je op zoek bent naar een deskundige therapeute met een groot warm hart die professioneel nabij is.
Michelle heeft mij enorm geholpen toen ik in een relatie zat die niet goed voor me was. Ik zag de rode vlaggen, maar kon er nog niks mee. Zij gaf me inzicht in zijn patronen, maar vooral ook in die van mezelf. Door dit uit te tekenen/schrijven en te onderbouwen met theorie kreeg ik steeds meer duidelijk dat alleen ik uit deze relatie kon stappen en dat ik veel meer verdien! Dat is me uiteindelijk gelukt. Daarnaast voelde ik me altijd helemaal veilig bij haar. Kon haar alles vertellen en er was ook tijd voor een grapje tussendoor. Ben haar heel dankbaar voor alles wat ze heeft gedaan.
Michelle is dé specialist in TA (Transactionele Analyse) waar ik ongelofelijk veel aan gehad heb. Het is inmiddels een aantal jaren geleden, dat ik door Michelle echt verder verder geholpen ben, op een punt in mijn leven waarop ik vastgelopen was. En tot op de dag van vandaag een echte en zeer positieve ‘life-changer’! Ook later in het traject samen met Michelle een succesvolle EMDR uitgevoerd en ben ik hierin zeer professioneel begeleidt. Een oprechte aanrader….
Na twee burnouts door werk en persoonlijke omstandigheden kwam ik bij Michelle en wat een verademing. Mijn verhaal kunnen vertellen zonder commentaar of kritiek, maar met een luisterend oor en begripvolle opmerkingen. Michelle kan treffend uitleggen hoe relaties binnen families werken en hoe je daar mee om kunt gaan. En dat ook breed trekken naar werksituaties. Mijn zenuwstelsel is tot rust gekomen en ik heb handvatten aangereikt gekregen hoe ik met bepaalde situaties kan omgaan. Ik heb mijn innerlijke rust weer terug met dank aan Michelle.
Kijken of het klikt?
Tijdens een vrijblijvend telefoongesprek verkennen we het samen.
Laat hieronder je gegevens achter of stuur me een bericht via WhatsApp.
